FITTRR App

Ontdek de kracht van doelgerichte beweging

Stel je voor: je wordt wakker en voelt die bekende stijfheid in je onderrug. Of misschien ben je het zat om steeds weer last te hebben van je schouders na een lange werkdag. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt écht te werken. Herkenbaar?

Wat als er een oplossing is die niet alleen je klachten verlicht, maar ook je lichaam sterker maakt? Een programma dat precies afgestemd is op de gebieden waar jij tegenaan loopt – of dat nu je nek, knieën, heupen of core is. Dat is precies wat onze app biedt: doelgerichte online programma’s die zich focussen op specifieke lichaamszones waar zwakheden, irritaties of beperkingen zitten.

Waarom deze programma’s werken
Onze programma’s zijn meer dan alleen oefeningen. Ze zijn een doordachte combinatie van beweging, herstel en versterking, ontworpen door experts op basis van bewezen methodes. Of je nu weer soepel wilt bewegen, pijnvrij door je dag wilt gaan of gewoon sterker wilt worden, elk programma neemt je stap voor stap mee naar een fitter lichaam.

Voel het verschil
Je hoeft geen eindeloze YouTube-video’s af te struinen of willekeurige oefeningen te proberen. Onze app biedt gestructureerde programma’s die je begeleiden, inspireren en motiveren. Het enige wat jij hoeft te doen, is beginnen.

Ben je klaar om je lichaam te geven wat het écht nodig heeft? Ontdek nu welk programma bij jou past en ervaar het verschil zelf!

  • Gerichte bewegingen om pijn te verlichten en mobiliteit te verbeteren
  • Hersteltechnieken die je helpen sneller en effectiever te herstellen
  • Versterkende oefeningen om je lichaam sterker en stabieler te maken
  • Wetenschappelijk onderbouwde methodes, ontworpen door fysiotherapeuten, strength & conditioning coaches en mobility trainers
  • Stap-voor-stap begeleiding om jou veilig en effectief vooruitgang te laten boeken
  • Specifiek gericht zijn op jouw probleemgebieden
  • Duidelijke instructies en begeleiding bevatten
  • Je inspireren en motiveren om vol te houden
  • Praktisch en eenvoudig in te passen zijn in je dagelijkse routine
Get started

Wat zit er in de app?

Onze app biedt niet zomaar oefeningen, maar een complete aanpak om je lichaam sterker en gezonder te maken. Of je nu start met een hersteltraject of je lichaam sterker wilt maken, onze app helpt je om effectief en doelgericht te werken aan een gezonder lichaam. Begin vandaag nog en ervaar het verschil! Dit zijn de belangrijkste features:

Gespecialiseerde programma’s

Gericht op specifieke lichaamsdelen zoals de onderrug, nek, knieën of schouders. Of specifieke doelstellingen. De programmeringen zijn recyclebaar wat betekend dat je ze elke keer weer opnieuw kunt starten. Ook is het mogelijk om wat langer stil te blijven staan bij een specifieke training of week en herhaal je die extra.

  • heup durability programma / 8 weken cyclus
  • schouder durability programma / 8 weken cyclus
  • Rug durability programma / 4 weken cycles COMING SOON*

Duidelijke uitleg en begeleiding

Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd met video’s en instructies.

Afvinken en accountability

Houd je voortgang bij en blijf gemotiveerd door je voltooide sessies af te vinken.

countdown timer

Er zitten ingebouwde countdown timer zodat jij zelf de tijd niet hoef bij te houden tijden het zweten!

Zelfassessments

Meet je progressie met eenvoudige tests en zie hoe je vooruitgaat.

al meer dan 20 jaar ervaring als coach/trainer/fysiotherapeut

Baukje

Baukje – Coach & Fysiotherapeut
Met meer dan 20 jaar ervaring in training en coaching help ik mensen om fysiek en mentaal sterker te worden. Mijn missie? Mensen in beweging zetten en laten ervaren wat fysieke vrijheid écht betekent.

Naast mijn werk als coach ben ik ook fysiotherapeut. Ik geloof dat echte verandering begint bij ownership nemen – maar soms heb je iemand nodig die je de juiste tools aanreikt. Ik ben die coach die jou helpt om zelf de regie te nemen over je lichaam en leven, weg van afhankelijkheid en vol vertrouwen in je eigen kracht.

Zelf ben ik fanatiek bezig met strength & conditioning, altijd in beweging om een hufterproof lijf te behouden. Of het nu klimmen, boulderen, hiken, snowboarden of een nieuwe uitdaging is – ik wil klaar zijn voor alles wat op mijn pad komt.

Wil jij ook sterker, vrijer en onafhankelijker in je lijf en leven staan? Laten we samen aan de slag gaan!



Get started

Question & Answers

Hoewel sommige programma's baat kunnen hebben bij specifieke apparatuur, zijn veel programma's ontworpen om met minimale tot geen apparatuur te worden uitgevoerd. Bij elk programma staat aangegeven of er extra hulpmiddelen worden aanbevolen.

Je bespaart duizenden dollars per jaar en krijgt toegang tot elk specialistisch programma, zelfassesment en elke uitdaging. Deze worden regelmatig aangevuld.

De korte sessies zijn korter en relevant voor beginners tot gevorderden. De programma's variëren in moeilijkheidsgraad en omvatten alle niveaus, van gemiddeld tot gevorderd.

Ja! Je kunt zoveel programma's, uitdagingen of cursussen tegelijk volgen als je wilt! Wanneer je een programma start, verschijnt het in het tabblad 'Agenda' naar 'workout'.

Heel eenvoudig, ga naar: fittrr.ymove.app/account. Let op: wij hebben geen toegang tot je lidmaatschap en kunnen dit niet voor je wijzigen.

We hanteren een 'geen terugbetalingsbeleid', omdat de volledige controle over het abonnement bij jou (de gebruiker) ligt. Je kunt je abonnement op elk moment wijzigen of opzeggen via de bovenstaande link of dezelfde link die je in je bevestigingsmail hebt ontvangen. Let op de abonnementsdata en als je wilt opzeggen, doe dit dan vóór de betaling. Een terugbetaling kost ons extra bovenop de kosten die je zelf hebt gemaakt. Daarom laten we de account volledig onder jouw controle, zodat je het kunt opzeggen wanneer je dat wilt. Dat is eerlijk voor ons beiden :)